Délice Crème Fruits Mer

Présenté dans: Cuisine Marine Authentique

Dans ce plat, poisson, crevettes, calamars et moules se retrouvent dans une crème douce au vin blanc. Simple, généreux et plein de goût pour profiter des saveurs marines.
Une femme souriante dans un cuisine, tenant un appareil photo.
Par Lora Lora
Mis à jour le Sat, 24 May 2025 18:41:56 GMT
Des crevettes, morceaux de poisson et moules persillées, servis ensemble dans une grande marmite. Épingler
Des crevettes, morceaux de poisson et moules persillées, servis ensemble dans une grande marmite. | macuisinegenial.com

Dès que je prépare cette Marmite de Fruits de Mer, j'ai l'impression de m'échapper au bord de l'Atlantique. C'est mon plat doudou des soirs froids, celui qui fait entrer un peu d'air salin et de chaleur dans la maison. Le parfum des coquillages, la crème, tout se mélange tellement bien que mes proches réclament souvent ce petit plaisir quand ils viennent manger.

Délicieux parfum marin

Ce plat, c'est vraiment ma carte joker pour épater sans stress. Je l'adore parce qu'il embaume toute la cuisine en quelques minutes. Ce que je préfère? On pose la grande marmite au centre, chacun plonge du pain dans la sauce, tout le monde se régale. Succès garanti à chaque fois!

Mon panier gourmand

  • L'huile d'olive : J'utilise celle qui a le plus de caractère à la maison.
  • Le gros sel et poivre : Toujours généreusement dosés.
  • Les herbes du balcon : Un peu de ce que j'ai sous la main, pour la fraîcheur.
  • La crème épaisse : Pour une sauce bien enveloppante.
  • Un bouillon maison : Avec les restes de poisson frais, quand j'en ai.
  • Du muscadet : Je prends un Muscadet sympa, il fait toute la différence.
  • L’ail du jardin : Quelques gousses croquantes.
  • Les échalotes : Deux, coupées finement.
  • Un poisson blanc : Selon ce que me propose la criée.
  • Calamars : Déjà coupés en anneaux, pratique et rapide.
  • Crevettes roses : Toute douces et bien charnues, mes préférées.
  • Moules fraîches : Je fais attention qu’elles soient bien fermées et brillantes.

Routine facile

La touche crémeuse
Je verse la crème à la dernière minute, c’est ce qui rend la sauce irrésistible. Un peu de persil et hop, ça sent déjà bon.
Bouillon & herbes
J’ajoute doucement le bouillon et les herbes, puis je laisse mijoter lentement pour garder tous les arômes.
Frémissement en cocotte
Dans une cocotte, je fais revenir ail et échalotes dans l’huile. J’y mets ensuite tout ce qui vient de la mer, j’arrose de vin blanc et je laisse les saveurs se mélanger.
Tout commence par la préparation
Les fruits de mer lavés en musique, je prépare aussi échalotes et ail, tout simplement.

Mes petits tours malins

Un peu de piment d'Espelette, ça donne du peps. Parfois, je switch la crème contre du yaourt grec, ça marche très bien si j'ai envie de légèreté. Astuce de pro : je fais mariner les fruits de mer dans un peu de vin blanc le temps de tout préparer. Chut, c'est mon vrai atout!

Ce que je mets à côté

Impossible sans une super baguette toute chaude, c’est idéal pour finir la sauce. J’ouvre souvent un bon Muscadet bien frais, le même qui mijote dans le plat. Et pour ceux qui n’aiment pas l’alcool, je bricole une citronnade maison, ça va parfaitement avec tout ce goût iodé.

Bol garni de fruits de mer, crevettes et moules baignant dans une sauce crémeuse, quelques feuilles de persil frais dessus. Épingler
Bol garni de fruits de mer, crevettes et moules baignant dans une sauce crémeuse, quelques feuilles de persil frais dessus. | macuisinegenial.com

Questions Fréquemment Posées

→ Est-ce que je peux préparer ce plat à l'avance ?
Ce n'est pas conseillé car réchauffer les fruits de mer les rend durs. Mieux vaut les déguster tout de suite.
→ Quel vin choisir pour accompagner ce plat ?
Un Muscadet ou un Chablis iront super bien, car ce sont des blancs secs qui s'accordent avec les fruits de mer.
→ Est-il possible de changer les fruits de mer ?
Bien sûr, tu peux varier selon ce que tu aimes ou trouves au marché. Saint-Jacques, saumon ou lotte feront l'affaire.
→ Comment s'assurer que les fruits de mer sont cuits ?
Regarde si les moules sont ouvertes, les crevettes bien roses, les calamars tendres et le poisson qui se détache facilement.
→ Quels accompagnements vont bien avec ce plat ?
Rien de mieux qu’un riz nature, de la pomme de terre vapeur ou une baguette croustillante pour finir la sauce.

Délice Crème Fruits Mer

Des fruits de mer frais mijotés avec une sauce crémeuse au vin blanc, idéal pour se régaler en toute simplicité.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
25 Minutes
Temps Total
45 Minutes
Par Lora: Lora


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 parts bien copieuses)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 500 g de crevettes roses épluchées.
02 200 g de morceaux de poisson blanc.
03 300 g d'anneaux de calamar bien propres.
04 500 g de moules fraîches nettoyées.
05 2 gousses d'ail finement hachées.
06 200 ml de vin blanc, plutôt sec.
07 2 cuillères à soupe d'huile d'olive de qualité.
08 400 ml de bouillon de poisson maison ou prêt à l'emploi.
09 2 échalotes finement hachées.
10 200 ml de crème entière.
11 Un bouquet garni traditionnel.
12 Une pincée de sel et un peu de poivre.
13 Du persil frais finement ciselé.

Instructions

Étape 01

Coupez le poisson en morceaux. Rincez bien les fruits de mer. Hachez finement échalotes et ail.

Étape 02

Dans une grande marmite, faites chauffer l'huile. Mettez l'ail et les échalotes à cuire jusqu'à ce qu'ils ramollissent et sentent bon.

Étape 03

Ajoutez les moules, crevettes et calamars. Mélangez doucement pour bien tout répartir.

Étape 04

Incorporez le vin blanc et laissez réduire doucement pour intensifier les arômes.

Étape 05

Versez le bouillon avec le bouquet garni. Salez, poivrez, et laissez mijoter doucement environ 10 minutes.

Étape 06

Ajoutez la crème en remuant, mais ne laissez pas bouillir. Ajustez le sel et le poivre après avoir goûté.

Étape 07

Retirez le bouquet garni, ajoutez un peu de persil haché, et servez chaud dans des assiettes profondes.

Notes

  1. Consommez directement pour apprécier les saveurs des fruits de mer.
  2. Un bouillon fait maison apportera une saveur bien plus riche comparé à celui du commerce.

Ustensiles Nécessaires

  • Marmite assez grande.
  • Couteau bien aiguisé.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez attentivement les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel si nécessaire.
  • Crevettes et autres crustacés.
  • Mollusques comme les moules.
  • Poisson en morceaux.
  • Produits à base de lait.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 385
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 45 g