Délicates Bouchées Endives

Présenté dans: Cuisine Marine Authentique

Ces endives faciles et légères, remplies de pommes et crevettes, combinent des textures uniques. Le citron booste la fraîcheur pour une bouchée irrésistible.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un appareil photo.
Par Lora Lora
Mis à jour le Mon, 28 Apr 2025 14:26:56 GMT
Des bouchées d'endive avec crevettes, tomates et pommes, joliment présentées. Épingler
Des bouchées d'endive avec crevettes, tomates et pommes, joliment présentées. | macuisinegenial.com

J'adore inventer des amuse-bouches qui étonnent et ravissent mes convives. Ces barquettes d'endives sont devenues ma spécialité pour mes apéros entre copains. Le croustillant des feuilles d'endive s'accorde parfaitement avec mon mélange moelleux rehaussé d'une touche acidulée. Un plaisir léger et plein de couleurs qui impressionne toujours quand mes amis découvrent ces petites bouchées fraîches et craquantes.

Un Amuse-bouche Impressionnant

Je concocte ces petites bouchées juste avant que mes invités arrivent car elles sont super rapides à faire. Le mélange de l'avocat fondant avec la pomme croquante et les crevettes moelleuses crée un feu d'artifice gustatif. C'est ma petite astuce pour démarrer la soirée tout en finesse tout en gâtant mes amis avec des goûts subtils.

Les Pépites De Ma Préparation

  • Endives : Je prends deux endives bien croquantes aux feuilles blanches brillantes.
  • Pomme : Une pomme pleine de jus qui apporte sa douceur et sa fraîcheur.
  • Avocat : Un avocat bien mûr qui se déguste comme du beurre.
  • Citron jaune : Un citron non traité au parfum qui réveille tous les ingrédients.
  • Crevettes : Dix jolies crevettes roses que je sélectionne avec attention.
  • Assaisonnement : Ma bonne huile d'olive, du sel et du poivre du moulin.

Le Secret De La Réalisation

Le Soin Des Endives
Je sépare chaque feuille tout doucement comme un petit cadeau à déballer puis je les passe vite sous l'eau.
Le Travail Du Couteau
Je coupe ma pomme en tout petits morceaux pendant que mes crevettes et mon avocat sont aussi découpés sur ma planche.
L'Harmonie Des Goûts
J'utilise ma râpe pour le zeste et j'extrais le jus de mon citron que je mélange à l'huile d'olive, une pincée de sel et un peu de poivre moulu.
Le Mélange Précis
Dans mon bol favori tous mes ingrédients se rencontrent et se marient tranquillement.
L'Étape Artistique
Chaque feuille d'endive devient un petit bateau que je remplis avec soin.
La Touche Finale
J'éparpille sur mes créations des zestes de citron qui brillent comme des éclats d'or.
Des feuilles d'endive garnies de crevettes et de dés de pomme, agrémentées de persil. Épingler
Des feuilles d'endive garnies de crevettes et de dés de pomme, agrémentées de persil. | macuisinegenial.com

La Finition Élégante

Sur mon plateau préféré, j'arrange mes endives en cercle comme une couronne de fleurs blanches. Quelques morceaux de ciboulette fraîche finement coupée viennent se poser par-dessus, ajoutant leur couleur verte et leur arôme subtil.

Les Idées Créatives

Selon mon envie et ce que j'ai sous la main, je change cette préparation. Parfois je remplace les crevettes par du saumon fumé, d'autres fois j'ajoute des petits bouts de mangue pour une note tropicale. La cuisine est comme un jeu où chaque changement apporte une nouvelle surprise.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment garder l'avocat frais ?

Ajoutez du jus de citron au mélange pour stopper l'oxydation. Préparez tout juste avant de servir pour un visuel parfait.

→ Peut-on tout préparer d'avance ?

Les ingrédients peuvent être préparés quelques heures avant. Remplissez les endives à la dernière minute pour garder leur croquant.

→ Quels conseils pour choisir ses endives ?

Favorisez les endives blanches, bien fermes et sans tâche. Évitez les feuilles brunes ou trop molles.

→ Quels remplaçants pour les crevettes ?

Crabe, saumon fumé ou même tofu mariné sont de bons choix. Le thon fonctionne aussi pour varier les saveurs.

→ Comment les présenter joliment ?

Disposez les feuilles farcies en forme de fleur sur une grande assiette. Gardez au frais jusqu'au service.

Endives Crevettes Léger

Des endives croquantes remplies de crevettes, avocat et pommes, avec une touche acidulée de zeste de citron. Parfait pour un moment apéro léger.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
~
Temps Total
15 Minutes
Par Lora: Lora


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (12)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 2 endives fraîches.
02 1 pomme juteuse bien croquante.
03 1 avocat bien mûr.
04 1 citron bio.
05 Un filet d'huile d'olive.
06 Un peu de sel et de poivre.
07 10 crevettes roses déjà cuites et prêtes à l'emploi.

Instructions

Étape 01

Nettoyez les endives puis détachez délicatement chaque feuille.

Étape 02

Passez les feuilles à l'eau claire et séchez-les doucement.

Étape 03

Enlevez la peau de la pomme et découpez-la en petits morceaux.

Étape 04

Ôtez les carapaces des crevettes et tranchez-les en petits bouts.

Étape 05

Râpez finement le zeste de citron, puis pressez-le pour en extraire le jus.

Étape 06

Coupez l'avocat en petits dés.

Étape 07

Mélangez les dés de pomme, les crevettes coupées et les morceaux d'avocat dans un saladier.

Étape 08

Versez un peu de jus de citron et de l'huile d'olive sur le mélange.

Étape 09

Ajoutez une pincée de sel et un tour de moulin à poivre.

Étape 10

Disposez la préparation au centre de chaque feuille d'endive.

Étape 11

Ajoutez une touche finale avec quelques zestes de citron.

Étape 12

Servir bien frais et savourer immédiatement.

Notes

  1. Préparez rapidement avant de servir pour conserver la saveur des ingrédients.

Ustensiles Nécessaires

  • Un joli plat pour la présentation.
  • Un couteau bien affûté.
  • Un bol ou saladier.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez attentivement les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel si nécessaire.
  • Présence de crustacés (crevettes).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 120
  • Matières Grasses Totales: 7 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 6 g