Délicieux Légumes Crémeux

Présenté dans: Le Salé à l’Honneur

Faites mijoter des endives dans un bain de beurre pour leur tendreté, avant de les recouvrir d'une crème légère au bon goût de muscade.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un appareil photo.
Par Lora Lora
Mis à jour le Fri, 02 May 2025 19:05:19 GMT
Un plat réconfortant avec légumes nappés de crème et décorés de persil frais, parfait pour un dîner chaleureux. Épingler
Un plat réconfortant avec légumes nappés de crème et décorés de persil frais, parfait pour un dîner chaleureux. | macuisinegenial.com

Je peux pas m'empêcher de vous raconter ma passion pour les endives crémées, ce petit plat qui me transporte direct aux repas dominicaux de ma jeunesse. J'ai compris qu'avec juste un peu de crème et d'amour, ces légumes se métamorphosent en une merveille fondante qui fait craquer tout le monde. C'est devenu mon petit plat fétiche, celui que tous mes copains me demandent sans arrêt.

Une recette toute simple au goût incroyable

Dans ma cuisine, j'ai remarqué que les trucs les plus basiques sont souvent les plus savoureux. Quand je mijote mes endives, le beurre leur donne cette belle couleur dorée pendant que la crème les enrobe tendrement. J'y mets toujours ma petite signature: une pincée de muscade et un filet de citron qui font exploser les saveurs. Je peux le faire les yeux bandés maintenant, ça va avec pratiquement tous mes plats.

Les ingrédients à attraper pour mes endives

  • Endives: 6 jolies pièces Je les prends bien croquantes et immaculées à la supérette.
  • Crème fraîche: 20 cl Je préfère la version entière, mais la light fait aussi l'affaire.
  • Beurre: 1 morceau Un vrai beurre salé, ça change tout.
  • Jus de citron: 1 cuillère à soupe Mon astuce perso pour donner du peps.
  • Assaisonnements: Sel, poivre et muscade La muscade, c'est vraiment mon petit truc en plus.

Comment je m'y prends

La préparation des endives
D'abord je les passe sous l'eau et j'enlève le petit bout dur. Je les coupe en deux sur la longueur, ça diminue leur amertume.
Le passage à la poêle
Je fais chauffer mon beurre dans ma poêle chouchou. J'y dépose mes endives sur le côté coupé et je les laisse brunir gentiment pendant 3-5 minutes.
La cuisson en douceur
J'ajoute le jus de citron, je réduis le feu et je mets un couvercle. Je laisse cuire 10 minutes en les retournant une fois.
L'ajout de la crème
Une fois mes endives bien tendres, je verse la crème et je mélange délicatement pour qu'elle enrobe tout.
Les finitions
J'ajoute sel, poivre et ma petite pincée de muscade. Je laisse encore mijoter 5 minutes jusqu'à ce que la sauce s'épaississe.
Le moment de déguster
Je sers mes endives fumantes. Elles sont géniales avec une belle viande ou un filet de poisson.
Un plat de fenouil cuit dressé avec une sauce crémeuse et garni de persil. Épingler
Un plat de fenouil cuit dressé avec une sauce crémeuse et garni de persil. | macuisinegenial.com

Mes idées d'accompagnement

Chez moi, on craque pour ces endives avec un morceau de saumon poêlé ou un poulet au four. La sauce crémeuse se marie trop bien avec ces viandes. Parfois, je les propose comme plat végé principal, c'est étonnant et super bon. Mon petit truc gourmand? Je saupoudre quelques amandes grillées ou des morceaux de noix par-dessus pour ajouter du croquant. Un vrai bonheur!

Questions Fréquemment Posées

→ Comment enlever le goût amer des endives ?

Coupez le pied dur des endives avant la cuisson. Un peu de jus de citron et une cuisson lente atténueront l'amertume.

→ Est-ce possible de les préparer à l’avance ?

Oui, préparez-les plus tôt dans la journée puis réchauffez à feu doux avant de servir. Ajoutez une touche de crème pour ajuster la texture.

→ Quelle crème utiliser pour cette recette ?

La crème fraîche épaisse assure une texture parfaite. Une crème entière liquide peut être utilisée, mais la sauce sera un peu plus fluide.

→ Que servir avec ces endives ?

Un excellent accompagnement pour des viandes, poissons ou volailles. Elles peuvent aussi être dégustées avec un bon pain.

→ Comment conserver des endives fraîches ?

Emballez-les dans un linge humide ou un papier absorbant et placez-les dans le bac à légumes au réfrigérateur. Elles restent fraîches environ une semaine.

Endives Crémeuses

Endives légèrement sucrées et dorées, plongées dans une crème parfumée à la muscade. Un accompagnement tout doux et facile à assortir.

Temps de Préparation
10 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
30 Minutes
Par Lora: Lora


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (12)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

01 6 endives fraîches.
02 1 cuillère à soupe de citron pressé.
03 20 cl de crème épaisse.
04 Une noisette de beurre.
05 Une pincée de muscade moulue.
06 Sel, à votre goût.
07 Un peu de poivre fraîchement moulu.

Instructions

Étape 01

Coupez la base des endives et rincez-les sous l'eau froide.

Étape 02

Fendez les endives en deux dans le sens de la longueur.

Étape 03

Réchauffez une grande poêle avec le beurre jusqu'à ce qu'il soit fondu.

Étape 04

Commencez par faire revenir les moitiés d'endives sur leur côté coupé pendant environ 3 à 5 minutes.

Étape 05

Versez doucement le jus de citron sur les endives dorées.

Étape 06

Couvrez la poêle et laissez cuire doucement pendant 10 minutes.

Étape 07

Ajoutez la crème épaisse et mélangez légèrement.

Étape 08

Parsemez de sel, poivre, et muscade selon vos envies.

Étape 09

Laissez mijoter doucement pendant quelques minutes.

Étape 10

Servez immédiatement pendant que c'est bien chaud.

Notes

  1. Idéal pour accompagner vos poissons ou viandes.
  2. Une cuisson lente adoucit l'amertume des endives.
  3. Le citron ajoute une touche d'équilibre aux saveurs.

Ustensiles Nécessaires

  • Poêle large.
  • Un couvercle hermétique.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez attentivement les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel si nécessaire.
  • Produits laitiers.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 200
  • Matières Grasses Totales: 17 g
  • Glucides Totaux: 8 g
  • Protéines: 4 g