Chou Rouge Tatin Gourmande

Présenté dans: Le Salé à l’Honneur

Une tarte tatin revisitée où le chou rouge caramélisé au miel et au vinaigre balsamique rencontre la fraîcheur de la feta. Un équilibre parfait de saveurs !

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un appareil photo.
Par Lora Lora
Mis à jour le Sun, 04 May 2025 16:10:20 GMT
Tarte façon rose avec chou rouge caramélisé, fromage parsemé et branches de thym, servie dans une assiette. Épingler
Tarte façon rose avec chou rouge caramélisé, fromage parsemé et branches de thym, servie dans une assiette. | macuisinegenial.com

Cette tarte tatin au chou rouge m'a complètement charmée lors d'un repas chez mes copains. La version salée est maintenant mon plat vedette pour les invités. Le chou rougi qui caramélise donne des saveurs douces qui font un super contraste avec le côté salé de la feta. Mes convives sont toujours étonnés quand je leur dis que c'est juste du chou rouge qu'on a transformé en petit trésor gourmand.

Un plat surprenant et savoureux

J'adore donner une nouvelle vie aux légumes dans ma cuisine. Cette tarte tatin montre vraiment ce qu'on peut faire avec un chou rouge tout simple. Les goûts se mélangent super bien: le chou devient tout tendre à la cuisson, encore meilleur avec le miel et le thym. C'est ma tactique pour faire manger des légumes même aux plus difficiles.

Les ingrédients pour préparer ce plat

  • Thym frais: Tout juste cueilli dans mon petit potager
  • Feta: 50g d'une bonne feta grecque bien onctueuse
  • Pâte feuilletée: J'utilise une pâte au vrai beurre
  • Sel et poivre: Juste ce qu'il faut pour enchanter le chou
  • Miel: Une cuillère qui change tout
  • Vinaigre balsamique: Mon ingrédient caché pour caraméliser
  • Huile d'olive: J'utilise la plus parfumée que j'ai
  • Chou rouge: Un demi chou bien frais coupé finement
Une tarte aux choux rouges présentée sur une assiette, garnie de fromage et de touches de sauce. Épingler
Une tarte aux choux rouges présentée sur une assiette, garnie de fromage et de touches de sauce. | macuisinegenial.com

La préparation simple à suivre

La touche finale
Une fois sorties du four, je retourne mes petites tartelettes avec précaution et j'ajoute des bouts de feta qui vont un peu ramollir sur le chou caramélisé.
Le montage final
Je mets un disque de pâte sur chaque portion de chou et je fais quelques petits trous dedans. Au four pour 15-20 minutes jusqu'à ce que la pâte devienne dorée.
Le secret du caramel
Je verse sur ma plaque des petits ronds de mon mélange huile-vinaigre-miel. Je place mes morceaux de chou par-dessus avec un peu de thym frais.
Les préparatifs
Je chauffe mon four à 180°C pendant que je coupe mon chou en tranches régulières. Je prépare aussi mes ronds de pâte feuilletée et je les garde au frais.

Comment la savourer

Je propose mes tartes encore un peu chaudes quand la pâte craque sous la dent et que la feta commence à peine à fondre. J'adore voir mes invités surpris quand ils goûtent ce chou rouge métamorphosé. Pour accompagner, je mets une petite salade de mâche avec des noix grillées qui va parfaitement avec ce plat qui impressionne toujours autour de ma table.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment vérifier la cuisson du chou ?

Quand la pointe d’un couteau glisse facilement dans le chou, il est prêt. Gardez-le légèrement ferme pour éviter qu’il ne devienne trop mou.

→ Peut-on anticiper la préparation ?

Coupez le chou à l’avance si besoin. Néanmoins, cuisez-le juste avant pour garder une pâte croustillante et savoureuse.

→ Quel fromage choisir si pas de feta ?

Essayez du chèvre frais ou de la ricotta pour une option douce. Besoin de caractère ? Optez pour un bleu.

→ Des astuces pour dompter le caramel balsamique ?

Équilibrez bien miel et vinaigre ! Allez-y doucement, goûtez et ajustez pour obtenir le bon mélange.

→ La pâte risque-t-elle d’être colorée par le chou ?

Oui, un léger transfert de couleur peut se produire. Mais c’est ce qui apporte du charme au plat, pas d’inquiétude !

Tatin Chou Feta

Une combinaison originale : chou rouge délicatement caramélisé et feta onctueuse, en version tarte tatin salée. Savoureuse et végétarienne !

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Lora: Lora


Difficulté: Facile

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4)

Régime Alimentaire: Végétarien

Ingrédients

01 1 pâte feuilletée.
02 50 g de feta.
03 1/2 petit chou rouge.
04 Huile d'olive.
05 Vinaigre balsamique.
06 Miel.
07 Sel.
08 Poivre.
09 1 branche de thym.

Instructions

Étape 01

Mettez le four à chauffer à 180°C.

Étape 02

Taillez des tranches de chou rouge d'environ 1 cm d'épaisseur.

Étape 03

Avec vos tranches, découpez-les en disques.

Étape 04

Étalez sur une feuille de cuisson : un filet d'huile d'olive, une touche de vinaigre balsamique et une touche de miel.

Étape 05

Disposez les rondelles de chou sur la plaque.

Étape 06

Ajoutez du sel et du poivre à votre goût.

Étape 07

Parsemez les rondelles avec des feuilles de thym.

Étape 08

Placez des disques de pâte feuilletée par-dessus.

Étape 09

Utilisez une fourchette pour percer quelques trous dans la pâte.

Étape 10

Faites cuire au four pendant 15 à 20 minutes.

Étape 11

Une fois cuites, retournez délicatement les tartelettes.

Étape 12

Éparpillez un peu de feta émiettée sur le dessus.

Étape 13

Servez sans attendre.

Notes

  1. Une création salée et colorée rappelant une tarte tatin, avec le chou rouge confit pour la douceur et la feta pour la touche salée.

Ustensiles Nécessaires

  • Four.
  • Plaque de cuisson.
  • Feuille de cuisson.
  • Couteau de cuisine.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez attentivement les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel si nécessaire.
  • Présence de gluten.
  • Lait et produits dérivés.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 280
  • Matières Grasses Totales: 15 g
  • Glucides Totaux: 30 g
  • Protéines: 8 g