Délicieuses Aubergines Parmigiana

Présenté dans: Saveurs d’Autrefois

Ce plat italien iconique superpose des couches d'aubergines dorées, de sauce tomate parfumée et de fromages fondants. Un vrai régal qui réchauffe le cœur !

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un appareil photo.
Par Lora Lora
Mis à jour le Sun, 04 May 2025 16:10:22 GMT
Gratin d'aubergines avec sauce tomate et fromage fondant, décoré de feuilles de basilic. Épingler
Gratin d'aubergines avec sauce tomate et fromage fondant, décoré de feuilles de basilic. | macuisinegenial.com

En me baladant dans une modeste trattoria aux alentours de Naples, j'ai eu le coup de foudre pour l'authentique Parmigiana d'aubergines. J'ai passé des années à ajuster ma façon de la faire pour capturer ces arômes qui m'avaient complètement transportée. Le mélange des aubergines tendres avec le parmesan et la sauce tomate faite maison crée un mets d'une profondeur inégalée qui parfume chaque recoin de ma cuisine.

Un plat chargé d'émotions

Dans mon foyer, ce mets raconte mes aventures italiennes. Chaque préparation me ramène aux mouvements précis de la grand-mère qui m'a partagé ses astuces. La Parmigiana, c'est la magie de changer des produits ordinaires en un repas qui ravit tout le monde. Je la mijote principalement les dimanches, quand mes proches se rassemblent chez moi.

Mes ingrédients préférés

  • Aubergines: 3 grosses aubergines bien denses que je sélectionne méticuleusement
  • Sauce tomate: 800g de tomates italiennes pour leur saveur unique
  • Mozzarella: 2 boules bien égouttées
  • Parmesan: 200g tout juste râpé
  • Basilic: Une grosse poignée pour aromatiser chaque niveau
  • Huile d'olive: Ma cuvée favorite pour faire ressortir le goût des aubergines
  • Ail: 3 gousses légèrement écrasées
Un plat de tranches d'aubergine gratinées à la sauce tomate, garnies de fromage et de basilic frais. Épingler
Un plat de tranches d'aubergine gratinées à la sauce tomate, garnies de fromage et de basilic frais. | macuisinegenial.com

Les étapes gourmandes

Traitement des aubergines
Je découpe les aubergines finement, je les saupoudre de sel et les laisse reposer une heure. Après les avoir tamponnées, je les dore dans l'huile jusqu'à ce qu'elles soient bien moelleuses.
Mon coulis spécial
Je laisse doucement cuire les tomates avec l'ail et le basilic pendant au moins 60 minutes. Le mélange doit s'épaissir et devenir velouté.
L'assemblage délicieux
Dans mon plat, je superpose aubergines, sauce, morceaux de mozzarella et parmesan. J'ajoute du basilic frais entre chaque couche. Tout le secret réside dans l'abondance des ingrédients.
La cuisson idéale
J'enfourne à 180°C durant 40 minutes jusqu'à ce que le fromage brunisse joliment et que les senteurs remplissent la maison.

L'instant dégustation

Je présente ma Parmigiana encore chaude garnie de quelques feuilles de basilic et un trait d'huile d'olive. J'adore observer le fromage qui s'étire quand je détache les portions. Pour l'accompagner, je prépare une petite salade de roquette et du pain bien croustillant pour profiter de la sauce. Mon dernier conseil? Patienter quelques minutes avant de déguster pour que tous les arômes se mélangent parfaitement.

Questions Fréquemment Posées

→ Faut-il saler les aubergines avant ?

Ce n'est pas essentiel, mais saler 30 minutes à l'avance peut les rendre plus tendres et éliminer une éventuelle amertume.

→ Ce plat se prépare-t-il à l'avance ?

Absolument ! Préparez tous les ingrédients un jour avant et assemblez avant cuisson. Réchauffé, il est encore meilleur !

→ Quel type de mozzarella est idéal ?

La mozzarella di bufala bien égouttée est parfaite, mais la classique fonctionne aussi très bien.

→ Comment éviter un plat trop liquide ?

Dorez bien les aubergines et égouttez-les. Après cuisson, laissez reposer quelques minutes pour un gratin moins humide.

→ Peut-on congeler ce plat ?

Oui, il se congèle cuit ou cru. Pour le déguster, laissez-le décongeler lentement au frigo pendant une nuit.

Parmigiana Aubergines

Un classique italien plein de générosité, combinant aubergines dorées, fromage fondant et sauce tomate savoureuse.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
30 Minutes
Temps Total
50 Minutes
Par Lora: Lora


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Italienne

Rendement: 4 Portions (1)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Végétarien, Sans Gluten

Ingrédients

01 2 grosses aubergines.
02 400 ml de purée de tomates.
03 200 g de fromage mozzarella.
04 50 g de parmesan râpé.
05 1 oignon jaune.
06 2 gousses d'ail.
07 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge.
08 1 cuillère à café d'herbes de Provence.
09 1 cuillère à café de basilic.
10 Sel, au goût.
11 Poivre noir moulu, au goût.

Instructions

Étape 01

Chauffez le four à 180°C.

Étape 02

Hachez finement l’ail et découpez l’oignon en petits morceaux.

Étape 03

Faites chauffer l’huile d’olive et faites revenir l’oignon avec l’ail.

Étape 04

Mélangez la purée de tomates avec les herbes. Ajoutez-les dans la poêle.

Étape 05

Faites cuire doucement pendant environ 10 minutes.

Étape 06

Tranchez les aubergines en rondelles épaisses.

Étape 07

Dans une poêle bien chaude, dorer les rondelles d’aubergine.

Étape 08

Mettez les aubergines sur du papier absorbant pour retirer l’excès d’huile.

Étape 09

Dans un plat allant au four, alternez les couches entre la sauce, les aubergines et la mozzarella.

Étape 10

Recouvrez le tout avec un peu de sauce et saupoudrez généreusement de parmesan.

Étape 11

Enfournez et laissez cuire entre 25 et 30 minutes.

Étape 12

Laissez tiédir quelques minutes avant de déguster.

Notes

  1. Un délicieux plat italien qui marie l’aubergine fondante à l’onctuosité des fromages, sublimé par la purée de tomates parfumée.

Ustensiles Nécessaires

  • Un four.
  • Une poêle.
  • Un plat à gratin.
  • Un couteau de cuisine.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez attentivement les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel si nécessaire.
  • Contient des produits laitiers.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 320
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 18 g
  • Protéines: 15 g