Savoureux Poulet Créole

Présenté dans: Saveurs d’Autrefois

Découvrez la douceur du poulet dans une sauce coco relevée d'épices créoles et de légumes mijotés pour une explosion de saveurs.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un appareil photo.
Par Lora Lora
Mis à jour le Sat, 03 May 2025 13:07:51 GMT
Poulet tendre cuisiné avec pommes de terre et herbes fraîches. Épingler
Poulet tendre cuisiné avec pommes de terre et herbes fraîches. | macuisinegenial.com

Laissez-moi vous faire découvrir mon colombo de poulet aux saveurs exotiques, qui m'emmène directement aux Caraïbes dès que je le mijote.

Les arômes des épices qui dansent dans la cuisine et la suavité du lait de coco créent une ambiance chaleureuse incomparable.

C'est ma façon préférée d'offrir un voyage culinaire à mes convives sans bouger de chez moi.

Un festin réconfortant

Ce qui me plaît dans ce colombo, c'est que je contrôle tous les ingrédients de mon plat.

J'ajuste les épices comme je veux et j'ajoute plein de légumes savoureux qui se marient parfaitement à la sauce onctueuse.

Un plat généreux qui fait du bien au corps et à l'âme!

Les ingrédients essentiels pour mon colombo

  • Échalote: 1 grosse Hachée finement pour son goût subtil.
  • Ail: 4 gousses Je les pile pour maximiser leur saveur.
  • Vinaigre: 1 cuillère Juste assez pour donner du pep.
  • Eau: 1 tasse Pour diluer parfaitement ma marinade.
  • Les épices: Coriandre et poudre de colombo L'essence même du plat!
  • Poulet: 4 cuisses bien dodues.
  • Légumes: Oignon, pommes de terre, aubergine et courgette Ma combinaison préférée.
  • Les touches finales: Citron frais, persil et piment vert Pour rehausser les saveurs.
  • Lait de coco: 15 cl Mon astuce pour une sauce veloutée.
Un plat savoureux de poulet mijoté avec des pommes de terre et garni de coriandre fraîche. Épingler
Un plat savoureux de poulet mijoté avec des pommes de terre et garni de coriandre fraîche. | macuisinegenial.com

Les étapes de préparation simples

La veille au soir
Je fabrique ma marinade aromatique en mélangeant échalote, ail, vinaigre et mes épices préférées. J'y laisse tremper mon poulet toute la nuit pour qu'il s'imprègne des arômes.
Le lendemain, je commence la cuisson
Dans ma cocotte chérie, je fais dorer mon oignon puis mon poulet mariné jusqu'à obtenir une belle coloration. Je conserve le liquide de la marinade avec soin.
J'ajoute les légumes
Je mets mes légumes coupés en cubes qui vont s'imbiber de tous ces parfums pendant qu'ils cuisent.
La touche finale
J'incorpore le jus de citron frais, le persil, un peu de piment et le lait de coco. Je laisse tout mijoter 40 minutes en surveillant avec attention.
C'est prêt!
Je sers mon colombo chaud accompagné d'un riz blanc qui va s'imprégner de cette sauce divine.

Mes astuces personnelles

J'utilise uniquement des épices que je viens de moudre, ça fait vraiment toute la différence!

Pour ceux qui aiment les plats relevés, je n'hésite pas à mettre plus de piment.

De temps en temps, j'enrichis mon colombo avec des carottes ou du manioc, c'est vraiment succulent.

Un met convivial

Ce colombo, c'est mon plat fétiche quand j'invite des amis. Tout le monde adore ces saveurs exotiques et apaisantes.

Je l'accompagne d'un verre de vin blanc sec ou d'un jus de fruits des îles pour rester dans l'ambiance.

C'est bien plus qu'un simple repas, c'est un moment de convivialité et d'évasion autour de ma table!

Questions Fréquemment Posées

→ Peut-on cuisiner ce poulet la veille ?

C'est encore plus savoureux le lendemain ! Laissez-le reposer au frais pour intensifier les goûts.

→ Où trouve-t-on les épices nécessaires ?

En grande surface ou dans les épiceries exotiques. Sinon, créez votre propre mélange avec du curcuma et autres épices.

→ Comment adoucir le goût épicé ?

Mettez moins de piment ou retirez-en les graines. Diminuez aussi la quantité d'épices à colombo.

→ Pourquoi le poulet serait-il sec ?

Grâce à la marinade et la cuisson lente, le poulet reste tendre. Ajoutez un peu d'eau ou de coco si besoin.

→ Comment éviter que les légumes ramollissent trop ?

Les légumes comme la courgette doivent être ajoutés en fin de cuisson. La pomme de terre ou l’aubergine, eux, supportent bien un mijotage long.

Poulet Créole Parfumé

Poulet tendre cuisiné avec des légumes et une sauce épicée au lait de coco. Une délicieuse recette des Antilles.

Temps de Préparation
20 Minutes
Temps de Cuisson
40 Minutes
Temps Total
60 Minutes
Par Lora: Lora


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 4 morceaux de cuisse de poulet.
02 3 gousses d'ail.
03 1 échalote moyenne.
04 1 gros oignon.
05 3 pommes de terre de taille standard.
06 1 petite courgette.
07 1 petite aubergine.
08 15 cl de lait de coco bien crémeux.
09 3 cuillères à soupe de mélange d'épices de colombo.
10 1 cuillère à café de coriandre en poudre.
11 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc.
12 Le jus d'un citron.
13 3 cuillères à soupe de persil haché.
14 1 piment frais vert (optionnel).
15 1 verre d'eau.
16 Sel et poivre à votre goût.

Instructions

Étape 01

Dans un bol, mélangez ail, épices, échalote, coriandre moulue, vinaigre et un peu d’eau.

Étape 02

Recouvrez les morceaux de poulet avec la marinade et laissez au frais toute la nuit.

Étape 03

Faites chauffer un peu d’huile dans une sauteuse pour faire revenir les oignons.

Étape 04

Déposez les morceaux de poulet dans la sauteuse pour les faire dorer de chaque côté.

Étape 05

Versez ensuite la marinade préparée sur le poulet.

Étape 06

Ajoutez dans la sauteuse les légumes coupés en morceaux.

Étape 07

Complétez avec le lait de coco, le jus de citron, du persil haché, le piment et un peu d’eau.

Étape 08

Couvrez et laissez mijoter doucement pendant 40 minutes.

Notes

  1. Un bon repos dans la marinade fait toute la différence.
  2. Ne cuisez pas trop les légumes, ils doivent rester légèrement fermes.
  3. Se marie très bien avec du riz parfumé.

Ustensiles Nécessaires

  • Une sauteuse assez profonde.
  • Un récipient pour préparer la marinade.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez attentivement les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel si nécessaire.
  • Contient du lait de coco.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 390
  • Matières Grasses Totales: 22 g
  • Glucides Totaux: 25 g
  • Protéines: 28 g