Rôti tendre légumes instant

Présenté dans: Saveurs d’Autrefois

Ce plat rassemble bœuf et légumes dans un bouillon gourmand. L’Instant Pot le rend hyper fondant en deux temps trois mouvements.
Une femme souriante dans un cuisine, tenant un appareil photo.
Par Lora Lora
Mis à jour le Tue, 17 Jun 2025 12:30:35 GMT
Viande mijotée entourée de carottes, patates et herbes fraîches. Épingler
Viande mijotée entourée de carottes, patates et herbes fraîches. | macuisinegenial.com

L'Instant Pot a vraiment révolutionné mes repas en famille. Ce qu'avant je cuisinais pendant des plombes, on le savoure maintenant en quelques minutes avec une viande super tendre et super goûteuse. Franchement, cet appareil c'est le top pour se régaler sans stresser.

Ce qui me plaît tant

Quand j'ai pas le temps, c'est vraiment ma botte secrète pour des plats gourmands. La viande fond dans la bouche, les légumes gardent le goût du bouillon. Et l'Instant Pot fait tout tout seul pendant que je m'occupe d'autre chose, c'est trop pratique.

Les incontournables du plat

  • Boeuf à braiser: 1,4kg, je le coupe en gros dés tendres.
  • Bon bouillon: 710ml, maison ou du commerce pour parfumer vraiment.
  • Petites patates: 450g, je garde la peau si elles sont jolies.
  • Carottes costaudes: 500g, tranchées en gros morceaux.
  • Oignon doré: 150g, un parfum qui change tout.
  • Ail pressé: 4 gousses, pour relever le plat.
  • Sauce tomate: 2 cuillères, ça donne du corps à la sauce.
  • Mes épices favorites: Paprika, thym, sel et poivre, c'est essentiel.
  • Romarin frais: 2 branches, pour terminer.
  • Un peu de maïzena: Pour rendre la sauce bien nappante.

Étapes simplifiées

Finaliser la sauce
Pour finir j'aime ajouter la fécule pour que ça nappe bien tout ce qu'il y a dans l'assiette.
Pression et repos
Pression pendant 63 minutes, puis laisser reposer sans toucher 15 minutes, c'est nickel pour que ça se défasse tout seul.
Tout assembler
Je mets dans l'Instant Pot le bouillon, l'ail, l'oignon et toutes les herbes, ça va mijoter pendant que je fais autre chose.
Préparer la viande
J'assaisonne mes morceaux de boeuf et j'enlève le gras, comme ça tout est bon à manger.

Mes petits trucs en plus

Je coupe toujours mes légumes versions XXL pour qu’ils restent fermes jusqu’au bout. Un peu de vin rouge dans le bouillon, ça relève tout. Et si je veux vraiment me faire plaisir, je fais dorer la viande avant de lancer le tout, quel parfum !

À mettre à côté

Un pain frais qui sort du four, c'est imbattable pour saucer le jus. Une salade verte croque sous la dent ou quelques haricots verts, ça apporte du peps à côté de tout ce fondant.

Un service de viande mijotée avec des carottes, pommes de terre et herbes fraîches, disposé dans un plat blanc. Épingler
Un service de viande mijotée avec des carottes, pommes de terre et herbes fraîches, disposé dans un plat blanc. | macuisinegenial.com

Conserver facilement

Tu peux mettre les restes jusqu'à 4 jours au frigo dans un contenant qui ferme bien. Pour le congélateur je sépare toujours la viande et les légumes. J’ajoute un trait de bouillon en réchauffant, c'est aussi bon que le premier jour.

Questions Fréquemment Posées

→ Quelle pièce choisir pour le bœuf ?
L’épaule, la poitrine ou le rumsteck, ça marche top ici. En pression, ils deviennent tout tendres sans perdre leur goût.
→ Est-ce que les légumes surgelés passent ?
Les frais, c’est mieux, ils gardent la patate. Les surgelés sont ok mais mets-les plus tard sinon ils ramollissent trop.
→ Des idées pour avoir une sauce épaisse sans fécule ?
Passe en mode Sauté et laisse réduire un peu après. Ça donne une sauce plus onctueuse, tout naturellement.
→ On peut congeler la viande ?
Carrément, mais compte 20 à 25 minutes de plus côté cuisson. Coupe en morceaux pas trop gros, ça cuit mieux comme ça.
→ Comment garder les restes frais ?
Mets tout au frigo dans une boîte fermée jusqu’à 3 jours. Viande et légumes se réchauffent bien au micro-ondes ou à la poêle.

Rôti tendre légumes instant

Bœuf super juteux, avec des légumes racines, passé à la cocotte minute pour une chair ultra tendre. Toute la table va se régaler.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
90 Minutes
Temps Total
105 Minutes
Par Lora: Lora


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Américaine

Rendement: 6 Portions (1 plat principal généreux)

Régime Alimentaire: Sans Gluten, Sans Produits Laitiers

Ingrédients

01 1,36 kg de bœuf à rôtir (rumsteck, épaule ou poitrine) coupé.
02 750 ml de bouillon de viande.
03 450g de petites pommes de terre entières.
04 4 tasses de carottes coupées et épluchées.
05 1/2 cuillère à café de sel fin.
06 1/4 cuillère à café de poivre fraîchement moulu.
07 1/4 cuillère à café de paprika doux.
08 1 tasse d'oignons finement hachés.
09 4 gousses d'ail pressées.
10 2 cuillères à soupe de coulis de tomate.
11 1 cuillère à soupe de romarin frais.
12 1 cuillère à café de thym moulu.
13 3 cuillères à soupe de maïzena (pour épaissir la sauce).
14 1/4 tasse de jus de cuisson réservé (pour la sauce).

Instructions

Étape 01

Découpez le bœuf en morceaux moyens et retirez les excès de gras. Saupoudrez de poivre, paprika et sel.

Étape 02

Ajoutez le bouillon avec les oignons, l'ail, le thym et le coulis au fond.

Étape 03

Disposez les morceaux de viande, les légumes autour et posez le romarin sur le dessus.

Étape 04

Fermez et scellez le couvercle. Lancez une cuisson sous haute pression pendant 63 minutes.

Étape 05

Après cuisson, laissez reposer 15 minutes, relâchez la vapeur et sortez la viande. Attendez encore 10 minutes avant de l’effilocher.

Étape 06

Mélangez la maïzena au jus réservé, puis ajoutez cela au liquide de cuisson. Chauffez 5 minutes en mélangeant doucement en mode Sauté.

Notes

  1. Idéal pour un dîner en famille.
  2. Les restes peuvent être conservés 3 jours au frais.

Ustensiles Nécessaires

  • Cocotte-minute électrique.
  • Grand couteau de cuisine.
  • Planche à découper.

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 460
  • Matières Grasses Totales: 18 g
  • Glucides Totaux: 28 g
  • Protéines: 52 g