Délicieux Filet de Bœuf

Présenté dans: Parfaire Chaque Plat

Une belle combinaison de filet de bœuf juteux et de sauce crémeuse avec des échalotes et une pointe de moutarde. Une option chic pour vos repas élégants.

Une femme souriante dans un cuisine, tenant un appareil photo.
Par Lora Lora
Mis à jour le Wed, 07 May 2025 18:41:56 GMT
Deux morceaux de bœuf grillés garnis d'une sauce crémeuse, avec des citrons rôtis sur une assiette élégante. Épingler
Deux morceaux de bœuf grillés garnis d'une sauce crémeuse, avec des citrons rôtis sur une assiette élégante. | macuisinegenial.com

Le Filet de Bœuf aux Échalotes tient une place spéciale dans mon cœur. C'est un plat que j'aime préparer quand mes amis viennent dîner, et ça marche à chaque fois. J'adore comment le filet juteux se marie avec ma sauce crémeuse aux échalotes. C'est un classique de notre gastronomie française qui impressionne toujours.

Un délice irrésistible

Cette recette me passionne pour plusieurs raisons. Elle me permet d'impressionner mes invités sans effort excessif. Tout repose sur quelques ingrédients simples qui fonctionnent parfaitement ensemble. Le filet tendre avec ma sauce onctueuse, c'est un combo gagnant. Ce plat convient aussi bien pour un repas dominical en famille que pour une occasion plus formelle.

Mes ingrédients

  • Filets de bœuf : 4 morceaux de 150g, sortis une heure avant la préparation.
  • Échalotes : 4 grosses échalotes finement émincées.
  • Crème fraîche : 200ml bien épaisse pour une sauce riche.
  • Moutarde à l'ancienne : 1 cuillère à soupe pour ces petits grains qui font tout.
  • Huile d'olive : 1 cuillère à soupe de qualité.
  • Beurre : 30g non salé.
  • Sel et poivre : Du sel de Guérande et du poivre frais moulu.
  • Persil frais : Une poignée pour la finition.

Ma technique maison

La cuisson de la viande
D'abord, j'assaisonne bien mes filets. Je chauffe l'huile dans ma poêle favorite. Je fais dorer chaque filet 3-4 minutes par côté pour un cœur rosé. Je les mets ensuite sous papier aluminium pour qu'ils restent chauds.
La préparation de ma sauce
Dans la même poêle, je fais fondre le beurre lentement. J'y fais revenir mes échalotes jusqu'à ce qu'elles deviennent transparentes. J'ajoute ensuite ma crème et ma moutarde. Je laisse réduire jusqu'à obtenir une consistance parfaite.
La touche finale
Je remets la viande dans la sauce brièvement et je saupoudre de persil.

Mes conseils précieux

La qualité du filet change vraiment tout dans cette recette. Mon boucher me guide toujours vers les meilleures pièces. Je n'oublie jamais de sortir la viande une heure avant, c'est essentiel pour une cuisson idéale. Pour la sauce, je fais attention à ne pas surchauffer la crème qui pourrait tourner. J'ai fait cette erreur au début, mais maintenant je sais comment l'éviter.

Mes alternatives préférées

J'ai créé plusieurs versions au fil du temps. Parfois j'utilise du filet mignon quand j'en trouve un beau. La sauce reste délicieuse même avec de la crème légère, bien que je préfère la version classique. J'aime aussi varier les moutardes selon mon humeur - la moutarde de Dijon donne un petit piquant qui transforme le plat.

Un plat de viande grillée accompagné de petits oignons, d'asperges et d'une sauce crémeuse. Épingler
Un plat de viande grillée accompagné de petits oignons, d'asperges et d'une sauce crémeuse. | macuisinegenial.com

Les erreurs courantes

Avec le temps, j'ai appris à contourner certains problèmes. La faute la plus commune est de trop cuire le filet. Croyez-moi, rien n'est plus décevant qu'une viande trop cuite. Je surveille attentivement les échalotes car elles brunissent rapidement et peuvent gâcher toute la sauce. Et je goûte toujours avant d'ajouter du sel car la moutarde en apporte déjà beaucoup.

Questions Fréquemment Posées

→ Comment cuire la viande pour un résultat parfait ?

Pour une cuisson à point, laissez 3-4 minutes de chaque côté. Préférez 2-3 minutes pour une viande saignante, ou jusqu'à 5-6 minutes pour un résultat bien cuit.

→ Faut-il laisser reposer le bœuf après cuisson ?

Bien sûr ! Laisser la viande reposer après cuisson aide à garder les jus à l'intérieur, ce qui garantit une texture juteuse. Patientez quelques minutes avant de couper.

→ Une astuce pour réussir la sauce ?

Faites réduire doucement le mélange à feu doux pour épaissir la sauce. Ne rajoutez la crème qu'une fois les échalotes bien fondues et tendres.

→ Peut-on préparer la sauce à l'avance ?

Oui, vous pouvez la cuisiner à l'avance et la réchauffer doucement avant de servir. Si elle devient trop épaisse, ajoutez un peu de crème pour l'alléger.

→ Quel vin accompagne au mieux ce plat ?

Optez pour un rouge robuste comme un Bourgogne ou un Bordeaux. Ces vins complètent parfaitement la richesse des saveurs de la sauce et du bœuf.

Bœuf Sauce Échalotes

Un plat savoureux alliant la tendresse du bœuf et le velouté d'une sauce parfumée aux échalotes et moutarde à l'ancienne.

Temps de Préparation
15 Minutes
Temps de Cuisson
20 Minutes
Temps Total
35 Minutes
Par Lora: Lora


Difficulté: Intermédiaire

Cuisine: Française

Rendement: 4 Portions (4 portions)

Régime Alimentaire: Faible en Glucides, Sans Gluten

Ingrédients

01 4 morceaux de bœuf de 150 g pièce.
02 200 ml de crème entière.
03 30 g de beurre doux.
04 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon.
05 Sel et poivre, à doser selon votre goût.
06 1 cuillère à soupe d'huile végétale.
07 4 échalotes coupées très finement.
08 Une poignée de persil haché.

Instructions

Étape 01

Hachez les échalotes et faites-les cuire dans une poêle avec un peu de beurre fondu. Laissez-les devenir tendres et légèrement colorées.

Étape 02

Dans une poêle, chauffez l'huile sur feu vif. Faites revenir les morceaux de bœuf environ 3-4 minutes de chaque côté pour qu'ils soient à point. Mettez-les de côté dans du papier aluminium pour les garder au chaud.

Étape 03

Ajoutez la moutarde et la crème dans les échalotes déjà cuites. Remuez bien pour bien incorporer les saveurs.

Étape 04

N'oubliez pas de saler et poivrer généreusement chaque face des morceaux de bœuf avant de les cuire.

Notes

  1. Laissez reposer le bœuf pour qu'il conserve sa tendresse avant de servir.
  2. Vous pouvez ajuster la consistance de la sauce en fonction de vos préférences.

Ustensiles Nécessaires

  • Une poêle adaptée.
  • Du papier aluminium pour conserver la chaleur.

Informations sur les Allergènes

Vérifiez attentivement les ingrédients pour d'éventuels allergènes et consultez un professionnel si nécessaire.
  • Crème et autres produits contenant du lait.
  • Moutarde (même en petite quantité).

Valeurs Nutritionnelles (Par Portion)

Ces informations sont approximatives et ne doivent pas être utilisées comme conseils de santé définitifs.
  • Calories: 480
  • Matières Grasses Totales: 35 g
  • Glucides Totaux: 5 g
  • Protéines: 42 g