
Vous allez pas imaginer comme ces sandwichs de poulet cajun sont devenus incontournables chez moi. Un soir j'ai eu envie de donner une autre vie à mon poulet haché et franchement c'était la bonne idée. Entre le peps des épices cajun et le côté réconfortant du sandwich, la mayonnaise prend à chaque fois à la maison. Ça rappelle un peu l’ambiance chaleureuse du sud des States mais sans se compliquer la vie.
Savoureux air du bayou dans vos assiettes
Franchement ce sandwich c’est ma botte secrète pour bluffer sans passer la soirée en cuisine. Les épices cajun donnent un vrai coup de boost au poulet haché. Chaque fois que j’en prépare, cette odeur incroyable flotte dans la maison et me fait voyager direct dans le sud américain.
Vos essentiels du panier
- À servir : Des pains briochés bien moelleux, un filet d’huile d’olive pour la touche dorée
- Côté légumes : Un poivron bien juteux, un gros oignon, deux gousses d’ail pour relever le tout
- Mon petit bonus : Cheddar râpé, cornichons croquants, coleslaw maison tout frais
- Base : 450g de bon poulet haché (choisissez français si possible)
- Sauce magique : Sauce tomate, ketchup maison si vous voulez, un peu de sauce Worcestershire
- Le mix d’épices : Mélange cajun, paprika fumé, sel, poivre fraîchement moulu
Délicieuse méthode détaillée
- Le montage final
- Je garnis bien mes pains un peu grillés avec tout le mélange. Ensuite chacun ajoute ce qu’il aime sur le dessus. Simple et rapide.
- Étape sauce et assaisonnement
- Après avoir bien tout mélangé, je verse la sauce tomate, les épices et le ketchup. Ça mijote tranquille pour que la magie opère.
- On attaque avec le poulet
- Le poulet haché rejoint les légumes. Avec une cuillère en bois, je l'émiette pour que ça soit bien grillé partout.
- Légumes en ouverture
- Dans une sauteuse huilée, je commence avec le poivron, l’oignon, puis l’ail à la fin. On laisse suer jusqu’à ce que tout soit tendre et fondant.
Mes astuces pratiques
Petit conseil perso choisissez des pains solides, moi j'aime les pains au lait un peu consistants. Pour les épices commencez doux et rajoutez si besoin. Cuisinez le double de portion, ça part direct au congélateur pour les soirs où on court. Un vrai sauveur quand on manque de temps !

Inventez votre propre version
Chez nous chacun a ses préférences. Mon compagnon kiffe avec du bœuf haché, ma fille vote pour l’option champignons sans viande. En accompagnement, on change entre frites de patates douces et salade bien fraîche. L’important c’est que ça fasse plaisir à tout le monde.
Questions Fréquemment Posées
- → Comment on peut baisser le piquant ?
- Mets seulement un peu de mélange cajun et assez peu de paprika. Goûte petit à petit et arrête dès que ça te convient.
- → Est-ce que la préparation se garde ?
- Bien sûr, tu mets le poulet assaisonné couvert au frigo deux jours max. Chauffe à la poêle ou vingt secondes au micro-ondes, c'est prêt.
- → Quoi d'autre dans le sandwich ?
- Du coleslaw pour du croquant, des tranches de cornichon, un peu de cheddar râpé ou même une feuille de laitue, tout marche très bien.
- → Quel pain utiliser pour ce plat ?
- Les pains burger moelleux, c’est top. Sinon, un pain de campagne ou au sésame donne aussi un super résultat.
- → Une autre viande ça fonctionne ?
- Oui, essaie la dinde hachée. Le poulet cuit effiloché passe aussi, voire même du porc haché si tu veux changer.